Libro Correr más lejos

Este libro es una guía práctica, inspiradora y transformadora para corredores que desean afrontar la adversidad con enfoque, fortaleza y resiliencia, el cual propone un modelo integral basado en el Método C.O.R.R.E.R., creado a partir de más de una década de experiencia en maratones y en el estudio de la resiliencia.

A través de seis dimensiones clave —Contención del impacto, Orden mental y emocional, Resiliencia física, Responsabilidad personal, Estrategia adaptativa y Recuperación emocional— podrán descubrir cómo medir su Coeficiente de Afrontamiento del Corredor (CAC) y desarrollar un plan personal para superar obstáculos dentro y fuera de la ruta.

Correr más lejos es una invitación a transformar cada kilómetro en una oportunidad para aprender, disfrutar y descubrir hasta dónde puedes llegar.